비엠아이 계산기
비엠아이 계산기란?
비엠아이(BMI)는 체질량지수를 말하며, 계산식인 체중 ÷ (키)²에 대입한 값으로 아래 표를 확인하여 나의 현재 비만 상태를 알 수 있다. 단, 간편하게 알 수 있는 만큼 개인에게 정확한 값을 제시하기는 어려우며 특히 근육량이 너무 많거나 혹은 적거나, 키가 너무 크거나 작은 사람 등은 정확도가 훨씬 떨어질 수 있다.
| 비만도 | BMI 지수 |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 이하 |
| 정상 | 18.5 ~ 22.9 |
| 과체중 | 23 이상 |
| 비만 | 25 ~ 29 |
| 고도 비만 | 30 이상 |
비엠아이 계산 정확할까?
비엠아이(BMI) 측정 방식은 “정확도 50% 미만”, “정상 3명 중 1명은 사실 비만 상태”라는 연구 결과들이 있으며, ‘BMI 지표를 너무 의존할 필요는 없으며 새로운 방식으로 보완할 필요가 있다’는 공통적인 의견을 보였다. 개인적으로도 사용 결과가 신뢰가 가지 않는다는 느낌을 받았다.
