헬스 장갑/스트랩/보호대/벨트/신발/단백질/BCAA/부스터/크레아틴/헬스 어플(앱) 등 소개 글
헬스를 시작하고 가장 먼저 관심을 가지는 장비는 바로 스트랩(strap)이다. 손에 굳은살이 베기는 게 싫거나, 전완근이 털려 운동에 집중하기 어렵거나 각자 이유가 있을 것이다. 운동을 막 시작한 초심자에게는 어떻게 사용하고 착용하는지 충분히 고민될 수 있다. 직접 사용해 보면 아주 간단하고 간편하니 걱정 말고 종류 별로 착용 방법을 알아보자. 1RM 계산기 기초대사량+활동대사량 계산기 헬스 스트랩이란? Strap은 한국어로 […]
블랙마카 마카는 페루 안데스 지역 해발고도 3,000~4,000m의 매우 척박한 환경에서 자라는 식물이다. 이 식물의 씨앗이 발아하면 보통 3가지 정도의 색이 나오는데 노란색(황색)이 6~70%, 빨간색이 20%, 검정색이 10%의 확률로 생산된다고 한다. 그중 검정색을 블랙마카라고 부른다. 성 기능 개선에 효과가 있다고 많이 알려져 있으며 색상 별로 효능 차이가 있다고도 한다. 그러나 성분에는 큰 차이가 없다. 페루 사람들에게
블랙마카란? 가수 김종국 님이 모델로 홍보를 하면서 더 알려진 블랙마카는 남미 페루 안데스 지역에서 자라는 식물인 마카(Maca)의 한 종류이다. 배추, 무, 청경채 등과 같은 과(배추과 또는 십자화과)의 ‘채소’라고 보면 된다. 이 채소는 노란색, 빨간색 등 여러가지의 색상을 띄고 있으며 색상 별로 약간의 효능 차이가 있다고 한다. 그중 검정색(어두운색)의 마카는 에너지 증진과 남성 건강에 도움을 준다고