거북목 교정

키가 조금이라도 더 컸으면 하는 분들을 위한 숨은 키 찾기 운동, 웨이트 트레이닝(=중량 훈련)을 통해 1cm라도 찾아보자! 숨은 키 자가진단 하는 법? 숨은 키 자가 진단하는 법은 딱히 없다 하지만 그 대상은 명확하다. 바로 거북목, 일자목, 라운드 숄더, 굽은 등을 가진 자세가 불균형한 사람들이 대상이다. 거북목은 거북이처럼 목이 앞으로 나와있는 모습을 말하며, 라운드 숄더는 어깨가 […]