동물성 단백질 vs 식물성 단백질을 따지는 이유가 뭘까? 4가지 차이점!
동물성 단백질 vs 식물성 단백질 과연 뭐가 더 효과가 좋을까? 차이는 뭘까? 단백질 섭취에 관심을 가지는 사람들은 이런 점에 대한 궁금증을 가지곤 한다. ◇ 동물성 단백질과 식물성 단백질 음식 종류 동물성 단백질: 흔히 육류를 말하며 동물(돼지, 소, 생선, 닭 등)에게서 얻을 수 있는 단백질 공급원이다. 음식으로는 돼지고기, 소고기, 생선, 우유, 계란, 치즈 등이 있다. 식물성 […]