헬스 스트랩 종류 별 사용법 (끈/후크/8자)
헬스를 시작하고 가장 먼저 관심을 가지는 장비는 바로 스트랩(strap)이다. 손에 굳은살이 베기는 게 싫거나, 전완근이 털려 운동에 집중하기 어렵거나 각자 이유가 있을 것이다. 운동을 막 시작한 초심자에게는 어떻게 사용하고 착용하는지 충분히 고민될 수 있다. 직접 사용해 보면 아주 간단하고 간편하니 걱정 말고 종류 별로 착용 방법을 알아보자. 1RM 계산기 기초대사량+활동대사량 계산기 헬스 스트랩이란? Strap은 한국어로 […]